洁白的云朵飘在蓝天

美丽的彩虹挂在天边

奔流的江河 巍峨的雪山

这是我魂牵梦萦的高原

清清的雅鲁藏布江哦养育我成长

高高的喜马拉雅是我生命的源泉

呀拉哩呀拉索 哦 心中的高原

藏家儿女深深地把你依恋

欢乐的牛羊洒满草原

黑色的帐蓬升起炊烟

青青的牧草 盛开的雪莲

这是我和谐腾飞的高原

醇香的青稞酒 哦 醉在我心上

浓浓的酥油茶飘来雪域的甘甜

呀拉哩呀拉索 哦 心中的高原

藏家儿女深深地把你眷恋

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